PODZIEL SIĘ
Dieta koktajlowa dla urody

Czy słyszałyście o diecie koktajlowej dla urody? Zafascynowałam się nią jakiś czas temu. Skąd wzięłam inspirację? Z Facebooka! Jedna z moich koleżanek prawie codziennie wrzucała zdjęcia domowych koktajli wraz z przepisami. Zachwalała ich cudowny wpływ na urodę. Musi w tym być sporo prawdy, ponieważ jest piękną kobietą i idealnie szczupłą, a 3 miesiące temu urodziła córeczkę. Postanowiłam, że zgłębię temat i okazało się, że istnieje specjalna dieta upiększająca, która opiera się na koktajlach warzywnych, ziołowych i owocowych. Jesteście jej ciekawe?

Dieta koktajlowa na urodę

Dieta koktajlowa ma na celu poprawę jakości cery i wzmocnienie włosów i paznokci. Najważniejsze jest jednak to, że koktajle warzywne, owocowe i ziołowe nie tylko upiększają nas, ale przede wszystkim poprawiają nasze zdrowie. Są bombą witamin, mikroelementów i wielu innych składników odżywczych. Warto wiedzieć, że np. jeden koktajl pietruszkowy potrafi zapewnić nam dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.

Zasady diety są dość proste. Należy spożywać koktajle jak najczęściej. Najwięcej osób pije je na drugie śniadanie i podwieczorek. Jedyne, o czym jeszcze muszę wspomnieć to to, że będąc na diecie odchudzającej, koktajl owocowy powinniśmy pić przed południem, ponieważ zawiera on cukry. Dobrze jest, jeżeli mamy również dostęp do w miarę ekologicznych owoców i warzyw. A jeśli połączymy picie koktajli z naturalnymi i zdrowymi kosmetykami, to efekt będzie zachwycający!

Poniżej przedstawię kilka propozycji upiększających koktajli.

Koktajl pietruszkowy na zdrowie

Składniki:

  • pęczek pietruszki
  • sok z 2 cytryn
  • 1 jabłko
  • 200 ml wody mineralnej niegazowanej
  • cukier lub ksylitol do smaku

Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na gładką masę. Możemy dodać również łyżeczkę owoców goji, które pęcznieją w żołądku i zapewniają uczucie sytości na wiele godzin. Taki koktajl jest doskonały podczas przeziębienia oraz dla osób cierpiących na anemię.

Koktajl marchwiowy na ładną cerę

Składniki:

  • szklanka wody mineralnej
  • 3 marchewki
  • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • sok z cytryny

Obrane marchewki, jabłko i pomarańcz kroimy na plasterki. Wszystkie składniki blendujemy ze sobą na gładką masę. Taki koktajl ma cudowne właściwości przeciwstarzeniowe i doskonale poprawia koloryt cery.

Pijąc ten koktajl, możemy również używać naturalnych kosmetyków z marchwią, o których pisałam tutaj.

Koktajl z pokrzywy na zdrowe włosy i paznokcie

Składniki:

  • 200 ml herbaty z pokrzywy
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 3 truskawki

Herbatę parzymy i czekamy aż wystygnie. Dodajemy do niej owoce i blendujemy na gładką masę.

Koktajl z pomidorów oczyszczający skórę

Składniki:

  • 3 pomidory
  • kiełki rzodkiewki
  • pieprz
  • cukier brązowy do smaku

Pomidory należy sparzyć i obrać ze skórki oraz wyciąć z nich korzeń. Wszystkie składniki zblendować na gładką masę.

Zachęcam do wypróbowania urodowych koktajli i koniecznie dajcie mi znać, który najbardziej przypadł Wam do gustu. Według mnie najlepszy jest marchwiowy. Smacznego!

[Głosów:3 Średnia:5/5]
Dieta koktajlowa dla urody, czyli jak poprawić cerę oraz wzmocnić włosy i paznokcie written by Zespół Goodies.plśrednia ocen5/5 - 3oceny użytkowników
  • Lucyna

    Pierwsze słyszę o takich koktajlach, ja postawiłam na na bogatą w witaminy dietę i skrzyp polny. Stosuję jego wysoką dawkę w Bio –
    Silica Max. Działa świetnie, podejrzewam, że to kwestia bogatego
    składu,posiada w składzie nawet pokrzywę, wspomaga też włosy i skórę. Mam
    teraz super mocne paznokcie, włosy pomimo farbowania są zdrowe i mocne. To najlepsze co można zrobić dla swojego
    wyglądu.